Une diététicienne est venue nous expliquer comment élaborer un repas équilibré :
- des protéines pour les muscles,
- des féculents pour l’énergie,
- des fruits et légumes pour les vitamines,
- des produits laitiers pour le calcium,
- des matières grasses pour le cerveau,
- de l’eau à volonté,
- du sucre uniquement lors des fêtes.
